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长痘痘不要怕 九种食物轻松祛痘

    早上睡觉起来,突然发现脸上多了一颗痘痘,这可怎么办呢?不用怕,快来试试以下这九种食物吧,它们的祛痘效果(effect)特别好.
  葡萄柚
  葡萄柚是非常营养(nutrition)的蔬果之一,含有丰富的膳食纤维(Fiber)与维他命C。扬州祛痘知道起因才能对症下药,其中皮肤过敏是造成痘痘的元凶: 根据欧美国家的门诊经验,因为痘痘而求诊的患者中,皮肤过敏是引发痘痘的重要原因。尤其有些痘痘又多又痒,就算经过治疗也时好时坏。扬州祛斑去斑,即通过防晒等方式去掉脸上或身上的斑。斑的形成,主要有内部因素:压力、内分泌失调、新陈代谢(metabolism)缓慢、使用(use)错误的化妆品,外部因素:不良的生活习惯、日照紫外线(Ultraviolet rays)等因素导致的。扬州美容美容一词可以从两个角度(angle)来理解。首选是“容”这个字,其次是“美”。“容”包括脸、仪态、和修饰三层意思。 “美”则具有形容词和动词的两层含义。形容词表明的是美容的结果和目的是美丽的好看的;动词则表明的是美容的过程,即美化(beautify)和改变的意思。扬州美容因此简单的讲美容是一种改变原有的不良行为和疾病(面部),使之成为文明的、高素质的、具有可以被人接受的外观形象有活动和过程,或为达到此目的而使用的产品(Product)和方法。扬州祛痘祛痘,是运用医学技术(Technology)或方法消除青春痘地过程。痘是痤疮的俗称,又叫“青春痘”、“暗疮”或“粉刺”,是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病(dermatosis)。膳食纤维可以帮助肠道清理,而维他命C则对皮肤美白很有效,如果爱出游又怕被晒黑,不妨多吃吃葡萄柚来美白皮肤。
  韭菜
  韭菜含有较多的粗纤维,能促进胃肠蠕动(rú dòng),可有效预防习惯性便秘和肠癌。这些纤维还可以把消化道中的沙砾、金属屑等包裹起来随大便排出体外,有“洗肠草”之称。
  猪血
  猪血中含有的血浆蛋白,在人体内分解后会产生一种效果非常好的解毒物质(material),能够很好的清理人体内的粉尘、有害金属微粒和毒素,是一种非常不错的养生食物。
  杏仁
  杏仁含有丰富的脂肪(fat)油、维他命
  A、维他命E及矿物质,都是对美容有益的营养成分(ingredient),它们能帮助肌肤抵抗氧化(oxidation)(抗氧化自由基),抑制黄褐斑生成,使肌肤更加光滑精细。
  绿豆
  绿豆中含有丰富的营养成分,具有很好的抗衰老能力,具有非常强大的排毒功效,能够有效的促进机体正常代谢,还能够很好的对抗炎症,可以很好的防止痘痘的生长。
  鲑鱼
  大部分深海鱼类对皮肤都有好处,而鲑鱼是含有Omega-3不饱和脂肪酸(Acerbity)(fatty acids)最高的鱼类,是皮肤的组成成份,可以帮助皮肤锁住水分,也可以抗老减少皱纹,而且这种成分只能从食物中摄取。鲑鱼除了Omega-3不饱和脂肪酸外还含有虾青素,其抗氧化能力是维他命E的数百倍,能有效抗击自由基,延缓皮肤衰老。
  木瓜
  木瓜所含的热量极低,其超强的祛痘作用(role)不容小觑。木瓜所含的木瓜酵素(ferment),促进新陈代谢,及时把多余的毒素排出体外。木瓜酵素,其分子(Molecule)量极小,能有效渗透毛孔,控制各种皮肤疾病,帮助表皮角化细胞的脱落,促进新细胞的更新,使细胞再生速度增加30%以上,使皮肤爽滑细嫩。果酸的优点在于协助老废角质剥落、改善粗糙肤质、使皮肤有光泽。
  芹菜
  据《本草纲目》中记载,芹菜有“聚积精气”、“除下淤血”、“止霍乱腹泻”功效。它能清洁肌肤细胞中的污垢(soil)、去除(qùchú)皮肤油脂,有很好的祛痘清火功效,还能淡化
  黄瓜
  现代科学研究(research)证明,黄瓜含有丰富的钾(Potassium)盐和一定数量的胡萝卜素、维生素(vitamin)
  C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷(P)、铁等营养成分。黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素(pigment)的形成。
关键词:食物轻松祛痘
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